Coaching

Coaching handler om at få det bedste ud af sit liv.

Vores tanker reflekteres i vores liv, præcis som vandet reflekterer det, der står i søens nærhed. Sagt mere direkte: Dine tanker giver dig dit liv! Det er et gammelkendt faktum, som nu også har fået “et videnskabeligt stempel”.

OG det er aldrig for sent at komme i gang, hver ny dag giver en mulighed.

Coaching handler om dig:

Om det du ikke er tilfreds med og vil forandre, gøre på en anden måde, eller det du vil opnå. Vores dialog får dig til at finde de helt præcise ord på, hvad det er, du vil, og hvad der skal til, for at du når det.

Vi vil også drøfte, hvad der eventuelt kan forhindre dig, og hvordan du kan tackle det. Og endelig vil du lægge din plan for, hvad der skal ske og hvornår.

Nedenfor er der links til specifikke beskrivelser af forskellige indfaldsvinkler til coaching:

Senior coaching

Da du stiftede familie, måtte du tilpasse dig din nye situation. Du måtte ganske enkelt skabe en ny hverdag, for ellers hang det ikke sammen.

Som senior er du lidt i samme situation – dit liv går ind i en ny fase: Børnene er flyttet og du får nye muligheder – og begrænsninger. Derfor kan du med fordel kigge på dit liv og vurdere, om du bruger din energi, evner og menneskelige egenskaber på den bedste måde. På den måde bruger du de evner og muligheder, du har lige nu, og skaber mere liv i livet; for ingen ved, hvor lang tid vi har et godt helbred.

Stress coaching

Her er der fokus på at identificere, hvad der stresser dig, og hvilke muligheder du har for at reducere eller fjerne dine stressorer. Du vil også få lagt en plan for, hvordan du kommer at opleve en tilfredsstillende hverdag, hvor du føler du er i balance.

SE mere her: https://www.ingemadsen.dk/stress-coaching/

Mindset coaching

Dette er en samtale hvor formålet er at styrketræne dit mindset. at gøre dig mere robust i forhold til de udfordringer, vi alle møder i livet – privat eller i forbindelse med jobbet. Det kan også handle om at forandre ikke støttende overbevisninger som fx manglende selvværd eller tillid til egne evner. Se video om Mindset coaching her: https://www.ingemadsen.dk/mindset-coaching/

Trivsels coaching

Samtalen og spørgsmålene handler om at bevare indre ro og overblik. At give sig selv et tilstandstjek og vurdere, om man er på sporet af det, man ønsker, eller der skal justeringer til.

Ofte kan det også handle om, at man føler sig overset, mangler anerkendelse, er vred, skuffet eller på anden måde har negative følelser. Se mere her: https://www.ingemadsen.dk/trivsel-paa-arbejdspladsen/

Dit udbytte af coaching

Coaching handler om at sætte spot på lige præcis det, du har behov for. Her ser du mere om, hvad dit udbytte af coaching kunne være: https://www.ingemadsen.dk/dit-udbytte-af-coaching/

Hvor og hvornår vil du coaches?

Vi har forskellige præferencer, derfor kan du vælge mellem at komme til samtalen her hos mig eller tage den som virtuel coaching. Jeg bor i et naturskønt område, så coaching på en walk & talk i naturen er også en mulighed. Du kan også mikse ved fx at møde personligt den første gang (det anbefaler jeg) og bruge virtuel coaching eller telefonen til opfølgende samtaler. Det er dit valg.

Coaching tidspunkt og form aftales individuelt på tlf. 26135375, så kan vi allerede der finde ud af, hvad der passer dig bedst. Der er mulighed for aften coaching.

Priser på coaching, EFT terapi og foredrag

Se mine priser her https://www.ingemadsen.dk/prisliste/